Je modré světlo opravdu problém? Odpověď není tak jednoduchá

Okolo modrého světla vznikla řada zjednodušení i zbytečných obav. Modré světlo před spaním se řeší nejčastěji, ale jeho vliv není omezený jen na usínání. Dejme si věci do souvislostí, oddělme fakta od mýtů a podívejme se, kdy má smysl jeho působení řešit a kdy už jde spíš o přehnaný strach.